Echte kamille, een zeer gekend plantje, geliefd om zijn heerlijke smaak in thee en zijn verzachtende werking in allerlei smeerseltjes.
Ook ik hou ontzettend veel van kamille. Zodra de eerste bloemhoofdjes zich laten zien, verheug ik me alweer op dat eerste kopje verse kamillethee.
De thee van de echte kamille is niet alleen erg lekker is, maar deze werkt ook nog eens verzachtend op een zere keel en heeft daarnaast een antibacteriële werking op wondjes in de mond, keel en aan het tandvlees. Inwendig zet deze thee zijn heilzame werking voort door ontstekingen aan te pakken aan het spijsverteringskanaal. Het is dus een prima thee voor als je krampen ervaart in de maag of de darmen, of zelfs menstruatiekrampen hebt. Let wel op dat je deze thee niet langdurig gebruikt, dit kan er namelijk voor zorgen dat je misselijkheid en slapeloosheid kan ervaren.
Voor welke duur/ periode kan je kamillethee dan drinken? Het antwoord op deze vraag is afhankelijk van persoon tot persoon. Wees gewoon alert op de bijwerkingen en drink geregeld ook andere thee. Eentonig eten en drinken is simpelweg nooit goed.
Mijn ouders zeiden vroeger altijd: “Alles met een ‘TE’ vóór is nooit goed: TE veel, TE weinig, TE lang, TE warm, …” Kortom, doe alles met mate.
Naast een aftreksel van kamille, zijn er nog meer heilzame toepassingen. Kamille wordt namelijk ook veel verwerkt in zalfjes en crèmes. Echte kamille heeft een antibacteriële en wondhelende werking welke zeer goed toepasbaar is op de huid.
Afgelopen jaar heb ik tijdens mijn opleiding geleerd hoe een zalf gemaakt kan worden op basis van een maceraat (koud aftreksel van een kruid op water of olie).
Van de echte kamille in mijn tuin heb ik iedere paar dagen bloemhoofdjes geoogst en deze gedroogd totdat ik voldoende had om een maceraat te maken. Na 6 weken heb ik met dit maceraat een zalf gemaakt. Aan het maceraat heb ik vervolgens biologische, gele bijenwas toegevoegd en de etherische olie van echte kamille.
Etherische olie
Waarom nog etherische olie toevoegen als je al een maceraat hebt?
Het is zo dat een plant verschillende inhoudsstoffen bevat die allemaal hun eigen werking hebben. De ene inhoudsstof extracteer je in minder of meerdere mate met een maceraat, de andere met stoomdestillatie om de etherische oliën op te vangen. Er zijn nog meer methoden om inhoudsstoffen te vangen, maar daar gaan we vandaag niet dieper op in.
Kostbare olie
Vanwege lage opbrengst, slechts 300/ 400 gram olie uit 100 kg bloemen, is echte kamille een vrij kostbare olie. Dat maakt dat een product, welke met echte kamille extracten gemaakt wordt, ook zo kostbaar.
Indien je producten aantreft, op basis van dit kruid, welke goedkoop aangeboden worden, dan kan je er vrijwel zeker van uitgaan dat er, óf echt heel weinig extract in verwerkt zit, óf het namaak is.
Heb je geen zalf ?
of
weet je misschien (nog) niet hoe dit te maken, maar je wil wel een plekje op je hand, arm, been, … verzorgen?
Geïrriteerde huid
Maak dan een aftreksel van de kamillebloemhoofdjes (water dat gekookt heeft tot 80 graden laten koelen en dan de bloemetjes erin doen. Dit 10 minuutjes laten staan en dan zeven.
Het aftreksel van kamille kan helpen een geïrriteerde huid, tot rust te brengen. Je de verlichting te geven die je zoekt.
Het aftreksel is ook geschikt om toe te voegen aan badwater. Het helpt dan de volledige huid waar nodig te herstellen en eventuele verkleuringen te verlichten. Het geeft ook een aangename, relaxte geur aan het badwater.
Vrouwen
Vrouwen die leiden aan schimmelinfecties en andere vaginale irritaties kunnen ook profiteren van badwater versterkt met kamille. Je kunt kamille thee ook gebruiken om de vagina te spoelen en zo vaginale irritaties tegen te gaan.
Niet alleen is kamille perfect inzetbaar voor de genitale zone van de volwassen vrouwen, ook baby’s kunnen baat hebben bij het gebruik van dit aftreksel. Voeg kamille thee toe aan het badwater en maak een relaxend bad voor de kleine. Het badwater met kamille helpt de baby te kalmeren en ook beter in slaap te komen. Voor jezelf kan je dit ook toepassen.
Dikke ogen, opgezette ogen? Maak een compres met kamille. Laat het aftreksel afkoelen en laat een washandje het vocht opnemen. Leg dit vervolgens minimaal 10 minuten over je gesloten ogen.
Ben je verkouden? Zitten je holtes vol?
Een stoombadje met kamille geeft verlichting, verzacht je slijmvliezen en heeft een ontstekingsremmende en antiseptische werking. Je kan hiervoor gedroogde kruiden gebruiken, maar zelf heb ik een voorkeur voor de etherische olie.
Enkele druppels etherische olie van kamille, lavendel en eucalyptus in gelijke delen toevoegen aan je stoombad. Adem de dampen in met een handdoek over je hoofd.